vilterskan.blogg.se

Handlar om vår utvandring från Sverige och Invandringen i Portugal

Kom i Form till Sommaren 👍🏼

Publicerad 2016-01-26 02:43:00 i Nya i Portugal 🇲🇽,

Dagarna bara rinner iväg. Ibland känns det som att det finns bara två dagar i veckan, måndagar och fredagar ☺️ Vi kör stenhårt med vårt motionerande och nya kostschemat. Tycker det går bra. En morgon, dåligt vaken, smakade frukosten konstigt 😱 Curry i stället för kanel! Fy för den lede!! Bäst ha glasögon på när man gör frukost. Trevligt på våra rundor här i Faro. Så många nya fina områden att upptäcka. Kan knappt tro det är en storstad vi bor i. Här finns sämre delar också. Mycket större klasskillnader än i Sverige. I de sämre områden bor man i dåliga skjul. Kan bara inte förstå att det måste se så skräpigt ut. Har fått berättat för mig att de som bor där vill inte arbeta utan de får bidrag. Ju fler barn större bidrag. Och många barn finns där. Många hundar också. Jag kan inte låta bli fota alla blommor och växter. Blommande pingstliljor, nu!!! Mimosan blommar också. Vi var på Praia de Faro och tog vår motionsrunda. Började i sanden. Men försöka gå fort kunde man glömma. Segt som bara den. Gjorde gott på benmusklerna. Men där har man byggt en typ av brygga, som i Rådalen. Den är nästan en mil lång. Där kunde man pinna på i högt tempo. Och långt där ute fanns en del skjul. Ett såg öde ut, bara en massa bråte. Men där, just där, stod finaste mimosan. Jag gick försiktigt in, tänkte dofta på den och ta en bra bild. Precis när jag lyfter handen och skall ta en liten mimosablomma, för att lukta på den, reser sig ett hundhuvud 😁🏃🏼. Han smälte in i sanden och all bråte att jag inte observerat honom. Jag backade sakta. Man vet ju inte!! Han sa inte ett ljud, bara titta på mig. Såg snäll ut, men men. Jag fick zoomat in bilden ☺️ Det blev 5 km där. I Lördagskväll åt vi ute på ett av våra favoritställe. AG ringde och beställde bord, på portugisiska!! Blev imponerad! Lät jättebra. Det är en liten välbesökt restaurang. Alltid fullt, säkrast beställa. Jag åt svärdfisk. Supergott!! AG åt biffstek. Söndagen var det presidentval här. Såg ut som hela befolkningen var iväg och röstade. Långa köer ringlade ut från vallokalerna. Mina odlingar tar sig. Kan nästan se hur de växer. Dags gallra rädisorna. Idag skulle jag kunnat packa en väska och ta första bästa flyg till Sverige!!! Jag saknar mina Goa barnbarn😞 Mor min, skickade gamla bilder till mig. Fantastiskt kul. Tänker publicera en trevlig, som jag tycker, från ca 1955. Tösen på bilden är jag ☺️ Så är det fullmåne igen, och då skriver jag på natten. Boa noite amigos Até amanhã Q
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Renato ✂️✂️

Publicerad 2016-01-22 00:51:11 i Nya i Portugal 🇲🇽,

Onsdagen inleds med lätt regn som övergår till bästa högsommar och strålande sol. Vi ger oss ut i raskt tempo för dagens motionsrundan. Vi går en ny runda och hamnar i fina kvarter med tvåvåningsvillor. Vi ser 2 som är lediga för uthyrning. Ser mycket trevligt ut. Något att fundera på. Inte för att vi inte trivs i vår lägenhet, men man kan ju kolla priset. Härliga trädgårdar där allt börjar blomma nu. Det är så härligt att vi måste sätta oss på en bänk och bara njuta av solen. Riktigt svettigt! Vi stannar på gågatan och intar vår "sunda" lunch, sopa Da dia. Sitter kvar en stund och bara njuter av livet. Hemma igen är det dags koka ihop vårt livselixir. AG skördar första citronerna. Oj vad dom doftar gott!! Nu har vi dryck 5 dagar till!! Om det är drycken som hjälpt till att min höft blivit bra, vet jag inte, men tron hjälper kanske☺️ Efter att ha haft vansinnigt ont så gott som varje natt, är det borta utan att jag tänkt på det. Så nu kan jag trava på obehindrat. Nu dricker jag 2-3 ggr/dag. Efter middagen, på kvällen, skall AG gå till kiosken. Jag gick med för en skön kvällsrunda. Då får jag bara en sån där impuls, som jag får ibland. Hör du AG, vi går förbi den där salongen som jag blivit rekommenderad. Där lär vara Faros duktigaste frisör, Renato! Salongen ligger på våran gata. Ok, vi går förbi då. Jag gick in och frågade om man kunde beställa en tid i veckan. Du kan bli klippt nu, svarade en trevlig tjej. Vi har en ledig tid. Kl. Var då 19.00. Ok, det kom ju plötsligt. Jag skall ju låta det växa, bara få lite frisyr på det. Är lite vildvuxet, som en pälsmössa. ☺️ Jag får på en rock och visad till schamponeringen. När jag satt mig fälls stolen, som är mycket bekväm, till liggande. Precis som hos tandläkaren, fast mycket skönare. Sen sätter det igång!! Skönaste massage från nacken ner till fötterna. Tjejen tvättar håret TRE ggr!! Samtidigt som hon masserar huvet får jag då härlig massage på hela "bakkroppen"!!! Vilken upplevelse. Jag somnar nästan. Samtidigt ser jag den berömde Renato sitta med sin mobil och snegla på mig ibland. Tänkte i mitt stilla sinne, spelar han, eller chattar. Så är jag färdigtvättad och flyttar till en annan stol. Då kom Renato och visade sin mobil. Han hade kollat in mig och mixat till en frisyr på mobilen som skulle passa min huvudform!! Han frågade vad jag tyckte. Jag blev så förvånad och svarade att det såg bra ut. Sen satte han igång med saxen som värsta jonglör. Det slutade med en stor hög på golvet, och jag, lite omtumlad, sa att det ser ju bra ut. Han tittade ut genom fönstret och log, men där står AG och ruskar surt mot Renato! Jag betalar 45 pengar och tänker på min frisör i Glumslöv, nu har jag varit otrogen mot dig Camilla😁 Men jag kommer i maj. boa noite Até amanhã ☀️☀️🇵🇹☀️☀️

Kom i Form

Publicerad 2016-01-20 00:53:00 i Nya i Portugal 🇲🇽,

Nu har jag gått med i en kurs på Facebook! Kom i Form med egen PT, Rolf Munke. Gratiskurs. Gratis är gott ☺️ Jag har skrivit schema över veckans övningar, där man samlar poäng. Minst 7 poäng/vecka. Och förslag på menyer om vad man bör äta. Allt enligt min PT!! Nu vill även AG hänga på. Finns 3 alternativ. 1. Gå ner 0,5-1kg/vecka, eller 2. Bibehålla vikten gå ner 0,5kg/vecka, eller, 3. Du som tränar hårt och vill gå upp i vikt. Jag har valt alternativ 1. Det blir kvarg+äpple till frukost eller 2ägg. Absolut inte socker!!😱 Jag kör med kyckling eller fisk till lunch och middag. Vi letar fram träningskläder och ger oss iväg. Planen är 60 min rask promenad, man skall svettas. Efter 30 min gång dyker vårt utegym upp. Vi stannar och jobbar 20 min i redskapen där. Tänk sitta ute i strålande sol med fin utsikt över havet och träna 18 januari!! Vilken förmån. Vi fortsätter promenaden och skall inom posten på väg hem. Jag har fått paket från Sverige!!! Utrustad med avi och pass kommer jag till posten. Men nej, det går inte att hämta ut förrän imorgon tisdag. Bara att fortsätta hem. Middagen blir färsk laxfile som får bubbla i vitt vin. Sååå gott det blev. Fyller i vår träningsdagbok. Det blev 90 min. 3 poäng. 20 min på gym. Känns att man är otränad. Kvällen avslutas med morden i Midsommer. Tisdagens utmaning: skippa socker!! Skall man väl klara av. Fast glass??!!?? Nej, nu är det allvar. Efter frukost blir det träningskläder på. Siktet är inställt på Algarve Forum. AG vill alltid ta nya vägar, och det är väl i och för sig trevligt. Jag vill gärna gå de vägar där jag hittar och känner till. Nu blev det en ny väg. Vi pinna på bra i solen, och svettig blev man. Vet inte hur det gick till, men jag blev av med AG, och tänkte väl att vi möts i nästa korsning. ICKE!! Jag hamnade ute på landet bland höns, tuppar och gamla gubbar 😂 Tyckte jag hade koll på vilket håll Jumbo låg, men Nej. Till sist frågade jag en gammal man om vägen. Han visade in bland skjul och höns. Tydligen en genväg. Han hade fina mandelträd som blommade. Till slut kom jag på en väg jag kände igen så jag travade på. Precis vid Jumbo finns ett utegym med många fina redskap och där hittade jag AG!! Nu lovar jag att jag skall lita på honom när det gäller vägar, gator och lokalsinne. För om någon har lokalsinne, så är det AG!! Vi sätter fart in mot stan och posten för att hämta mitt paket! Idag gick det bra. Det var ifrån Lisa❤️ 2 fina tröjor! Och ett fint kort. Jätteroligt med post!! Vi stannar på en liten familjerestaurang och tar vars en soppa Da dia! Kostade 2 pengar för oss två. Storkarna klapprar med näbbarna. Tror dom friar till varandra. Det fanns minst 10st vid posten och på kyrkan. Nu bär det av hemåt. Känns att man inte tränat på länge, men såå skönt komma igång. Até amanhã Boa noite
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela